こんにちは。びらとり義経塾の瀬尾です。
最近、自分の体が硬すぎることに気が付きました。😨
前屈が全く床に届きません。
このままでは、生徒の皆さんが消しゴム等を落としても、拾うのに一苦労です。
身体が硬いと、
①けがをしやすくなる
②疲れやすい
③肩こりや腰痛の原因となる
など、数々のデメリットがあります。
これは何とかしなければ！
生徒の皆さんに「体硬いんだけど、どうすればいい？」と聞いたところ、
「風呂上がりにストレッチをしたらどうですか？」と提案されたので、今日からやってみたいと思います。
目標は、前屈をして指が床に届くことです！
時間がかかりそうですが、達成した時にはブログに書きたいと思いますので、気長にお待ちいただければ幸いです。
本日のなぞなぞコーナー！
前回の解答：サンタクロース
今日の問題：▢に入る漢字は何でしょう？
朝→先→▢→玉→前→駅
答えは次回のブログで。ではまた✋
