こんにちは、びらとり義経塾・柳谷です。
昨日、瀬尾先生が美味しそうなフライドチキンを紹介していましたが、
私は、以前に
このブログでも書いた通り、
先日の血液検査で、
生活習慣病に関する数値が
ことごとく悪くなっていたので、
油物は控えめにしています。^_^;
なので最近は、暑くなる前に
ウオーキングを増やして
少し健康な体を目指そうと、
頑張っています！(笑)
あと、ウオーキングだけではなく、
「食生活の改善も少し必要かな！？」と考え、
体に良いものを食べようと、
教室へ来たら、まず
野菜ジュースを１杯！
昼ご飯の時には、必ず
納豆と梅干しを入れて
そして食後には、
ヨーグルト！
完全に健康オタクですね(笑)
こんだけ頑張れば、
２ヶ月後の血液検査で改善してくれるはず！？
と少々、自分自身に期待しています！！！
がんばりまーす！！！
結果は改めて報告させてもらいますね(笑)
では、クイズコーナーです。
前回の解答：A（酸素）
今日の問題：法則クイズです。
昼チーム：得・昔・得
夜チーム：青・湖・望
では、『湯』は、どちらのチームに入るでしょう？
答えは次回のブログで。
今日6/21は、夏至ですね、
平取の
日の出時間は、3時54分
日の入りは、19時13分
で、昼の長さが、
15時間19分もあります！
明るい時間が長いので
楽しく元気よく、体を動かしたいものです。
ではまた
